¿La IA nos hará MÁS LIBRES o MÁS DEPENDIENTES?

📱 ¿Controlas tu móvil o es él quien te controla? ¿Por qué nos cuesta tanto dejar las redes sociales y cómo podemos recuperar nuestra atención?Hoy hablamos con Guille López, emprendedor, formador y consultor que, tras vivir problemas de ansiedad, decidió investigar el bienestar digital e impulsar un proyecto de startup para mejorar nuestra relación con la tecnología.Hablamos de la adicción al móvil, el scroll infinito, la dopamina, las notificaciones y los hábitos que pueden ayudarnos a reducir el tiempo de pantalla, desconectar y dormir mejor. También compartimos herramientas prácticas y experiencias personales.En la segunda parte debatimos sobre el futuro de la inteligencia artificial, cómo afectará al empleo y hasta dónde puede llegar. Además, hablamos de las herramientas de IA que utilizamos en nuestro día a día y Guille hace su ranking entre ChatGPT, Claude y Gemini.¿Crees que controlamos la tecnología o que cada vez dependemos más de ella? Te leo en los comentarios.